YOGA
Découvre notre éventail diversifié de cours de yoga conçus pour accueillir chaque niveau d'expérience, du débutant enthousiaste au yogi chevronné. Plonge dans une pratique qui harmonise le corps et l'esprit, renforce la flexibilité tout en cultivant la paix intérieure.
Rejoins notre communauté VPilates bienveillante et découvrez les bienfaits tangibles du yoga.
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Yoga yin
Découvre l'harmonie intérieure avec notre cours de Yoga Yin et bain sonore exquis ! Plonge dans une pratique douce et méditative qui libère les tensions tout en renforçant la flexibilité et la paix intérieure. Laisse-toi emporter par les vibrations apaisantes du bain sonore, procurant un équilibre profond pour le corps et l'esprit.
Rejoins-nous pour une expérience régénérante afin de cultiver le bien-être à tous les niveaux.
Bains sonores
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Yoga
Découvre l'essence même du bien-être avec notre cours de Yoga Hatha Flow. Plonge dans un voyage qui unit la force, la souplesse et la tranquillité intérieure. Améliore l'équilibre, renforce le corps et apaise l'esprit grâce à notre pratique guidée par des instructrices expérimentées. Rejoins-nous pour une expérience revitalisante et fais l'expérience d'une nouvelle dimension de vitalité.
Hatha Flow
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Yoga
Parfaitement adapté aux personnes ayant des limitations physiques ou de mobilité, cette pratique douce et accessible offre des bienfaits tels qu'une meilleure mobilité, un renforcement musculaire et une relaxation profonde. Rejoins-nous pour une expérience qui nourrit le corps et apaise l'esprit.
Ne laisse pas les limitations physiques dicter ton bien-être, mais plutôt découvre la voie de l'épanouissement à travers notre cours de Yoga sur chaise.
sur chaise
Yoga
Découvre la beauté et la puissance du corps à travers notre cours de Yoga Rondeurs une pratique inclusive conçue pour célébrer la diversité corporelle et promouvoir l'estime de soi. Rejoins-nous pour une expérience bienveillante qui renforce le corps, apaise l'esprit et favorise la confiance en soi.
Réserve ta place dès aujourd'hui pour embrasser une approche positive du bien-être à travers le yoga.
rondeurs
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Yogalates
Découvre l'harmonie parfaite entre le Yoga et le Pilates avec notre cours captivant de Yogalates. Cette fusion unique offre le meilleur des deux mondes : la force ciblée du Pilates et la fluidité apaisante du yoga. Renforce le corps, améliore la souplesse et apaise l'équilibre intérieur. Rejoins-nous dès maintenant pour une expérience qui élèvera ton bien-être physique et mental. Inscris-toi dès aujourd'hui pour explorer les bienfaits transformateurs du Yogalates et revitalise votre esprit et votre corps.
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Yoga
Découvre notre cours de Core Flex Yoga, axée sur le renforcement et l'assouplissement des muscles centraux. Ce cours dynamique combine postures traditionnelles de yoga et des exercices ciblés pour renforcer le corps, améliorant ainsi la stabilité, la posture, la souplesse et l'endurance. Accessible à tous les niveaux, ce cours te permettra de développer une meilleure conscience corporelle et de réduire les tensions tout en profitant d'une expérience hors du commun.
Le Yoga Core Flex est moins axé sur la détente, mais plutôt sur l'endurance et le renforcement.
Rejoins-nous pour une expérience équilibrée et revitalisante pour le corps et l'esprit.
Core Flex
Yoga
Découvre le Yoga Vinyasa. Le Vinyasa est inspiré du yoga traditionnel, mais il est en quelque sorte plus libre.Un style de yoga dynamique et fluide où chaque mouvement est combiné à la respiration. Le Vinyasa permet de solliciter l’équilibre, la force, la mobilité et la respiration.
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Ce style de yoga met l'accent sur la fluidité et la transition en douceur d'une posture à l'autre, généralement guidé par un enchaînement spécifique appelé "série" ou "flow". C’est un enchainement dynamique où les asanas (postures de yoga) sont tenues moins longtemps que dans un Hatha Flow.)
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. **Il est recommandé d’avoir déjà entamé une pratique de yoga pour participer à ce cours.
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Dès le 18 janvier 2024.
Vinyasa
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