YOGA
Découvrez notre éventail diversifié de cours de yoga conçus pour accueillir chaque niveau d'expérience, du débutant enthousiaste au yogi chevronné. Plongez dans une pratique qui harmonise le corps et l'esprit, renforce la flexibilité tout en cultivant la paix intérieure.
Rejoignez notre communauté VPilates bienveillante et découvrez les bienfaits tangibles du yoga.
Réservez votre tapis dès aujourd'hui pour une aventure vers le bien-être et la transformation personnelle.
Yoga yin
Découvrez l'harmonie intérieure avec notre cours de Yoga Yin et bain sonore exquis ! Plongez dans une pratique douce et méditative qui libère les tensions tout en renforçant la flexibilité et la paix intérieure. Laissez-vous emporter par les vibrations apaisantes du bain sonore, procurant un équilibre profond pour le corps et l'esprit.
Rejoignez-nous pour une expérience régénérante afin de cultiver le bien-être à tous les niveaux.
Bains sonores
Yoga
Découvrez l'essence même du bien-être avec notre cours de Yoga Hatha Flow. Plongez dans un voyage qui unit la force, la souplesse et la tranquillité intérieure. Améliore l'équilibre, renforce le corps et apaise l'esprit grâce à notre pratique guidée par des instructrices expérimentées. Rejoignez-nous pour une expérience revitalisante et faites l'expérience d'une nouvelle dimension de vitalité.
Hatha Flow
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Yoga
Parfaitement adapté aux personnes ayant des limitations physiques ou de mobilité, cette pratique douce et accessible offre des bienfaits tels qu'une meilleure mobilité, un renforcement musculaire et une relaxation profonde. Rejoignez-nous pour une expérience qui nourrit le corps et apaise l'esprit.
Ne laissez pas les limitations physiques dicter votre bien-être, mais plutôt découvrez la voie de l'épanouissement à travers notre cours de Yoga sur chaise.
Chaise
Yoga
Découvrez la beauté et la puissance du corps à travers notre cours de Yoga Rondeurs, une pratique inclusive conçue pour célébrer la diversité corporelle et promouvoir l'estime de soi. Rejoignez-nous pour une expérience bienveillante qui renforce le corps, apaise l'esprit et favorise la confiance en soi.
Réservez votre place dès aujourd'hui pour embrasser une approche positive du bien-être à travers le yoga.
rondeurs
Yoga
Conçu spécialement pour accompagner les futures mamans, ce cours doux et sécuritaire aide à soulager les tensions, améliorer la posture et favoriser une respiration calme et consciente. Chaque séance vous invite à créer un lien profond avec votre bébé tout en prenant soin de votre corps qui change.
Ne laissez pas les inconforts de la grossesse freiner votre bien-être. Offrez-vous un moment pour bouger avec douceur, respirer et vous recentrer pleinement.
Prénatal
Yoga
Pensé pour celles et ceux qui débutent ou reprennent le yoga, ce cours propose des mouvements simples, une respiration consciente et des moments de détente profonde. C’est une invitation à ralentir, à écouter son corps et à retrouver une sensation d’équilibre intérieur.
Ne laissez pas l’idée de « performance » vous freiner — venez tel que vous êtes, et découvrez les bienfaits d’une pratique accessible et bienveillante.
Hatha Flow Débutant
Yoga
Ce cours s’adresse à toute personne qui désire apprendre les postures de base de yoga selon la méthode traditionnelle de l’ashtanga. La respiration est l’élément essentiel dans la pratique du yoga et idéalement synchronisé avec les mouvements .
Cette pratique met l’accent sur un alignement précis des postures et une meilleure conscience des connexions entre les différentes parties du corps. Les postures s’exécutent avec précision et l’emphase est surtout mis sur l’alignement afin de permettre de développer une plus grande conscience corporelle.
Ces éléments sont nécessaires pour développer une pratique de yoga en toute sécurité. Ce cours a pour objectif de mieux comprendre l’anatomie du corps et de prévenir les blessures.