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REFORMER

Conçu pour te guider dans un parcours de mise en forme complet, le Reformer allie la résistance ajustable à une variété d'exercices pour renforcer ton corps en profondeur, améliorer la posture et favoriser la souplesse. Quel que soit ton niveau d'expérience, le Reformer t'offre une approche raffinée du Pilates, repoussant les limites de l'entraînement pour des résultats visibles et durables.

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Reformer

Découvre le plaisir de l'étirement en douceur avec notre cours sur Reformer spécialement conçu pour les débutants et les besoins spécifiques. À la recherche d'une approche adaptée à ton niveau ou si vous êtres contraints à des conditions particulières, notre programme vous offre une expérience sécure et efficace.

Grâce à des exercices délicats, guidés par nos instructrices expérimentées, tu n'y verras que des bienfaits :  renforcer la souplesse, améliorer la posture et détends profondément.

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Débutant/

 

Conditions particulières

 
 
 
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Reformer

Plonge dans un monde de détente et de flexibilité avec notre cours d'étirement sur Reformer. Notre programme soigneusement conçu combine les avantages apaisants de l'étirement avec la résistance ajustable de notre équipement de pointe.

Que ce soit pour libérer les tensions accumulées, améliorer l'amplitude de mouvement ou simplement offrir un moment de bien-être à ton corps, nos séances d'étirement sur Reformer sont l'occasion parfaite.

 

Rejoins-nous pour revitaliser corps et esprit tout en découvrant les bénéfices apaisants et tonifiants de cet entraînement unique.

Étirement

 
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Découvre notre cours Reformer Athlétique, une fusion unique entre les techniques traditionnelles du Reformer et un travail axé sur la force. Parfait pour toi qui cherches à repousser ses limites, ce cours allie les bienfaits de l'étirement à un renforcement musculaire ciblé. Amélioration non seulement de la souplesse et la mobilité, mais tu développeras également une force fonctionnelle pour des performances accrues.

Transforme ta routine, repousse tes objectifs et ressens la puissance d'une remise en forme ou un entrainement à un autre niveau.

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Reformer

Athlétique

 
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Explore l'équilibre parfait entre étirement, renforcement et endurance avec le cours d'étirement sur Reformer Intermédiaire. Ce programme dynamique repousse les limites tout en améliorant la flexibilité et la posture. Un entrainement comme tu n'as jamais vu. Tonifie ton corps grâce à des exercices ciblés tout en renforçant ton endurance musculaire.

 

Rejoins-nous pour une expérience d'entrainement d'endurance, stimulante qui te laissera revitalisé.e et prêt.e à affronter tous les défis. 

Reformer

Intermédiaire

 
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Reformer

Explore l'art de l'étirement à tous les niveaux avec notre cours sur Reformer adaptable, conçu pour accueillir tant les débutants que les avancés. Découvre une expérience d'entraînement personnalisée qui s'ajuste à tous les niveaux de condition physique, tout en te guidant vers une flexibilité accrue, une meilleure posture et une sensation de bien-être.

Tous les niveaux

 
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Reformer

 

Découvre une nouvelle dimension de l'entraînement avec notre cours de Jumpboard unique en son genre. Notre programme t'invite à sauter en position couchée sur le Reformer, offrant une expérience puissante de cardio à faible impact. Renforce les muscles, booste l'énergie et améliore l'agilité tout en préservant les articulations.

Rejoins-nous pour une séance qui allie plaisir et efficacité, et inscris-toi dès aujourd'hui pour explorer les bienfaits revitalisants de notre cours de Jumpboard.

Jumpboard

 
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Reformer

 

Ce cours sur appareil est pour tous mais sécuritaire pour les gens qui souffre d'ostéoporose sévère, hernie discale, cou fragile ou autre problème de dos. Les mouvements de la colonne en flexion et en rotation sont limités dans ce cours. Toutefois, ce cours est exigeant, car l'utilisation d'une charge est nécessaire à la stimulation de la densité osseuse. Tu y travailleras la musculature de l'ensemble du corps en résistance, la mobilisation en douceur de la colonne vertébrale, l'équilibre ainsi que d'autres exercices visant à augmenter la densité osseuse.

Ostéoporose

 
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Reformer

 

Venez vivre un travail en profondeur, en longueur musculaire et pleine conscience corporelle. Votre séance sera composée d'exercices plus classiques de Pilates, selon la méthode de Joseph H. Pilates. Vous pouvez vous attendre à 90 % d'exercices de répertoire et 10% de transition ou d'exercices plus contemporain qui appliquent nos principes de Pilates.

Vous y retrouverez de la variété et vos accessoires préférés quand même.

Répertoire

 
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Reformer

 

Ce cours à haute intensité est une fusion de Pilates, de fitness et de cardio sur Reformer. L’intensité élevée du cours permet de renforcer et de tonifier rapidement tout en augmentant l’endurance musculaire. Le rythme soutenu de la séance implique que moins de corrections personnalisées seront offertes. Nous t'invitons à suivre des cours "tous niveaux" ou "intermédiaire" si tu souhaites recevoir plus de corrections techniques.

Ce cours ne convient pas aux personnes ayant des blessures, car le rythme rapide ne permet pas d’adapter autant les exercices que dans les cours "tous niveaux".

X Intensité

 
  • Je souhaite m’inscrire au cours de Reformer, mais j’aimerais aussi suivre d’autres cours. Est-ce possible ?
    Oui ! Et c’est justement la beauté de Studio Vpilates : en achetant une carte de cours, vous avez accès à toutes les classes disponibles. Vous pouvez profiter de tous les autres cours selon vos préférences et votre emploi du temps. Pas besoin d’acheter deux cartes de cours séparées ! Plutôt sympa, non ? 😉 *Exception faite pour les cartes de cours dédiées à un seul type de cours.
  • Je suis nouveau(elle) client(e), comment puis-je m’inscrire ?
    Votre première étape est de choisir une carte de cours et de l’ajouter à votre panier. Vous serez ensuite dirigé vers notre application pour créer un compte. Une fois la transaction terminée, vous aurez accès à l’ensemble du planning pour réserver vos cours selon vos préférences et disponibilités. Pour découvrir comment fonctionne l’application : https://www.vpilates.ca/me-connecter Nous appliquons une politique d’annulation de 24 heures. Si vous ne pouvez pas assister à un cours réservé, vous devez l’annuler au moins 24 heures à l’avance, sinon le cours sera perdu et ne pourra pas être remplacé.
  • Que se passe-t-il si une semaine je ne peux pas assister à un cours ?
    Rien ne se passe. 😉 Votre carte de cours vous donne accès à un nombre défini de séances sur une période donnée. Il vous suffit de reprogrammer votre cours dans la durée de validité de votre carte. Mais attention, vous devez annuler votre cours au moins 24 heures à l’avance via l’application Vpilates si vous ne pouvez pas y assister, sinon votre séance sera perdue.
  • Je n’ai jamais fait de Reformer, quel cours devrais-je choisir ?
    Vous pouvez commencer par le cours pour débutants ou pour conditions particulières. Mais gardez à l’esprit que, quel que soit le pass que vous choisissez, vous aurez la possibilité de découvrir différents cours au fil des semaines. Vous n’êtes pas limité(e) à un seul cours ! Et c’est génial — votre pass vous permet d’évoluer à travers les différents cours proposés au Studio VPilates. Vous n’êtes pas contraint(e) à un seul cours ni à un emploi du temps fixe ! 😊
  • Y a-t-il différentes options de paiement ?
    Oui, certaines cartes de cours offrent un paiement en plusieurs fois. Si des options de paiement mensuel sont disponibles, vous pourrez les sélectionner au moment de la transaction.
  • Je ne sais pas quelle carte de cours choisir. Laquelle est la plus avantageuse ?
    Excellente question. La première chose à vous demander est : souhaitez-vous uniquement profiter des cours de Yoga ou bien avoir accès à tous les cours offerts au Studio ? La flexibilité de nos cartes de cours vous permet d’accéder à l’ensemble des cours ou de vous concentrer sur une seule catégorie. Si vous souhaitez profiter uniquement des cours de Yoga : https://www.vpilates.ca/yoga Si vous souhaitez suivre des cours sans appareil: https://www.vpilates.ca/courssansappareil Si vous souhaitez accéder à tous les cours offerts: https://www.vpilates.ca/coursettarifs
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