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LE PILATES SUR REFORMER

Découvrez les cours VPilates

Le Pilates sur reformer est une méthode unique d’entraînement sur appareil qui vise à renforcer et tonifier l’ensemble du corps.

Encadrés par nos instructeurs certifiés, vous améliorerez de manière globale votre condition physique et gagnerez en souplesse et force tout en améliorant votre conscience corporelle, le tout à votre rythme.

Le Pilates sur reformer

Chez VPilates, nous proposons des cours de Pilates sur reformer ouverts à tous. En petit groupe de 6 personnes (cours semi-privés), vous découvrirez cette discipline intensive.

L'appareil reformer, composé de ressorts, permet d’accompagner vos mouvements ou au contraire, de résister pour un travail plus en profondeur.

Cette pratique d’entraînement unique a pour objectif de tonifier vos muscles dont la gaine abdominale, d’améliorer votre force, votre souplesse, ainsi que votre posture et votre équilibre.

Pour un cours encore plus personnalisé et adapté à vous, l’instructeur prendra du temps pour vous accompagner dans la bonne exécution des exercices. Il veillera également à faire le moins de démonstrations possible pour maintenir la fluidité du cours.

Cours de Pilates sur reformer avec Jumpboard

Le Jumpboard est une planche ajoutée au reformer qui permet de faire des exercices tels que des sauts en position allongée. Tout au long de ce cours, vous pratiquerez de nombreux exercices de force, de flexibilité et de mobilité en y ajoutant régulièrement des sauts.

Cette discipline physique tonifiera l’ensemble de vos membres inférieurs et améliorera vos conditions cardiovasculaires.

Les groupes sont semi-privés (6 participants maximum). Nous vous conseillons, avant d’intégrer un cours de reformer jumpboard, d'avoir déjà fait une session de Pilates sur reformer.

Venez relever le défi ! Sueur et plaisir seront au rendez-vous.

Réservez votre cours de Pilates sur reformer dès maintenant !

Nous proposons également des cours de Pilates au sol, ainsi que de nombreuses disciplines associées dans nos studios à Montréal et Laval.

 

Contactez notre équipe sans plus attendre !