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ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Programme nutrition et entraînement

 Évaluation initiale                          60 - 120 mins

 

-   Évaluation de la composition corporelle : des différentes mesures corporelles seront prises. 

-   Définition de vos objectifs (perte de poids, gain musculaire, etc)

 

Suivi

-  Remise d'un programme personnalisé de trois mois.

-  Explication et démonstration des exercices.  (volet entraînement)  

-  Explication des notions nutritionnelles qui vous permettront d’adopter une méthode d’alimentation saine, réaliste et efficace.

       

* Les services incluent un suivi mensuel.

Tarifs

Volet entraînement et nutrition

$150 + taxes ou

$100 + taxes avec abonnement au studio VPilates.

Volet nutrition seulement

$100 + taxes ou

$75 + taxes avec abonnement au studio VPilates.