• Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey Instagram Icon

CONTACT

MONTREAL

LAVAL

514.778.8995

info@vpilates.ca

(Mercier-est)

2724 rue des Ormeaux

Montréal, QC, H1L 4X7

À VENIR...

© 2016. VPilates Barre & Étirement, Tous droits réservés / All rights reserved

VPilates Barre & Étirement est fier d'être le premier studio au Québec et le 2e au Canada à offrir des cours bbarreless®.

Bbarreless est le cours ajouté le plus récement à l'horaire du studio. Bbarre less® est un entraînement sur musique qui fusionne le Pilates, la dance et le Yoga mais qui n’utilise pas de barre de ballet. Les mouvements classiques de danse qui normalement nécessitent une barre ont été modifiés pour s’effectuer debout au centre de la pièce ou au sol. Le Pilates est le coeur de ce cours, vous y retrouverez donc certains exercices classique mais tous les mouvements sont effectués au rythme de la musique. À chaque séance, vous y travaillerez le corps au complet avec un réchauffement debout, une série de bras, des intervalles cardios et beaucoup de travail d’abdominaux, d'équilibre et de flexibilité. Bbarre less vous apprendra à bouger avec précision, intention et fluidité. Pour les différents blocs du cours, des poids léger, élastiques et petit ballon peuvent être utilisés.