barre fitness 

UN APERÇU DES DIFFÉRENTS COURS OFFERTS AU STUDIO

*LA DISPONIBILITÉ DES COURS PEUT VARIER À CAUSE DE LA PANDÉMIE

VPilates offre des cours de Barre Fitness méthode bootybarre®

Qu'est-ce qu'un cours de Barre Fitness? 

Un entraînement énergique qui allie les techniques de la danse, du Pilates et du Yoga. Ces exercices permettent de tonifier, de définir et de ciseler l'ensemble du corps.

Bootybarre® est la combinaison parfaite de la force et de la flexibilité. Les exercices avec la barre ajoutent l’élément cardiovasculaire. La méthode respecte la biomécanique du corps, pour des cours sécuritaires, bien structurés et amusants !

 

Tous les cours de Barre Fitness respectent les principes de base du Pilates : le centrage (centering), la respiration, le contrôle, la précision et la fluidité.

Nos instructeurs sont tous certifiés, dynamiques et continuent à se former sur la discipline du barre fitness. Les cours sont donnés en petits groupes, pour un service plus personnalisé.

Matériel: Barre de ballet, tapis, petit ballon, poids.