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LA BARRE FITNESS CHEZ VPILATES

découvrez tous nos cours de type Bootybarre®

VPilates Barre & Étirement offre plusieurs types de cours de Barre-Fitness, avec la méthode Bootybarre®, le plus récent exercice à la mode.

Tous les cours de Barre Fitness respectent les principes de base du Pilates : le centrage (centering), la respiration, le contrôle, la précision et la fluidité.

Nos instructeurs sont tous certifiés, dynamiques et continuent à se former sur la discipline du barre fitness. Les cours sont donnés en petits groupes, pour un service plus personnalisé.

La Barre fitness selon la méthode Bootybarre® :

les différents programmes d’entraînement

Bootybarre Plus®

Un entraînement ballet Barre énergique allie les techniques de la danse, du Pilates et du Yoga. Ces exercices permettent de tonifier, de définir et de ciseler l'ensemble du corps.

Bootybarre® est la combinaison parfaite de la force et de la flexibilité. Les exercices avec la barre ajoutent l’élément cardiovasculaire. La méthode respecte la biomécanique du corps, pour des cours sécuritaires, bien structurés et amusants !

Bootybarre flex & flow ®

Ce cours de près d’une heure travaillera l’ensemble de votre corps, mais avec un ciblage supplémentaire sur les bras et les abdominaux grâce à l'élastique attaché à la barre. Vous retrouverez la même intensité pour l'entraînement des jambes et des fesses qu'en Bootybarre régulier, mais sans le cardio.

Bootybarre Platinum®

Le Bootybarre Platinum® est un entraînement de ballet Barre d’environ 55 minutes qui respecte les conditions physiques des participants plus âgés. Vous utiliserez des poids légers, un petit ballon, ainsi que la barre de ballet. Aussi énergique qu’en Bootybarre, les mouvements et chorégraphies sont choisis avec soins et adaptés aux différentes conditions physiques et besoins des participants, pour un cours sécuritaire et entraînant.

Bootybarre Sculpt®

(à venir)

Ce nouveau cours ballet Barre de 55 minutes apportera un nouveau défi aux habitués de Bootybarre. Remodelez votre corps grâce à la résistance des élastiques (pour les mains et les pieds) attachés à la barre pour un travail précis, exigeant et différent. Ce cours travaille bien plus la force et moins le cardio que Bootybarre Plus®.

Des cours de barre fitness pour tous chez VPilates

Fier ambassadeur de la méthode Bootybarre® au Canada, VPilates Barre & Étirement offre à sa clientèle une variété de cours de barre fitness qui saura combler tous les types d’adeptes de la mise en forme. Pour en apprendre davantage sur l’un de nos programmes d’entraînement Barre Fitness ou sur l’un de nos nombreux autres cours, n’attendez plus !

Contactez notre équipe dès aujourd’hui !