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VPilates : le projet de Vanessa Boivin, instructrice en Pilates

Photo par

Photo par Ansley Noel

La danse, et plus particulièrement le ballet, a occupé une place importante dans la vie de Vanessa Boivin. Elle ne découvrira le Pilates qu’au début de la vingtaine, mais cette discipline deviendra rapidement une passion pour elle.

Vanessa est professeur certifiée en Pilates au sol et sur appareils depuis 2012 (Certification Ann McMillan Pilates). En 2014, elle lance le studio VPilates Barre & Étirement, qui à pignon sur rue à Montréal et qui offre certains cours à Laval.

VPilates et Vanessa Boivin : fiers ambassadeurs de la méthode Bootybarre® au Canada

Sa passion pour la danse l’amène à compléter sa formation en passant une certification d’instructrice en Bootybarre® avec Tracey Mallet. Vanessa est tout de suite tombée amoureuse de cette méthode qui allie à la fois Pilates, danse et Yoga.

 

« C’est un honneur pour moi de pouvoir représenter cette méthode au Canada en tant que “Master Trainer” ». Ses certifications d’instructrice en Bootybarre® incluent : slidders, pré/post-natal, burn, platinum, barreless et bientôt sculpt. Vanessa est aussi formatrice pour bootybarre® et offre des formations d’instructeurs au studio de Montréal régulièrement.

 

Passionnée par l’enseignement du Pilates, Vanessa continue de se former de façon constante ; voici quelques exemples de formations complétées :  FST level 1, éducation continue avec Stott Pilates et AMP incluant Pilates pré/postnatal, Pilates et ostéoporose, Pilates pour athlètes… Vanessa est également certifiée "instructrice" de Yoga Tune Up Level 1 par Jill Miller, et a suivi les deux formations “The Roll Model”.

 

Instructrice dévouée, Vanessa a pour volonté de promouvoir une santé et une forme physique optimales. Cela se traduit dans chacun des aspects de son enseignement. L’énergie de Vanessa, son utilisation de techniques appropriées ainsi que son habileté à donner des instructions claires et adaptées à chacun de ses clients, contribuent à faire des cours de VPilates, un réel succès.

 

Le studio VPilates Barre & Étirement : le meilleur moyen de découvrir le Pilates

Le studio VPilates Barre & Étirement est situé à Montréal, dans le quartier Mercier-Est à Hochelaga-Maisonneuve. Ce studio de mise en forme se spécialise dans l'enseignement du Pilates au sol et sur Reformer, ainsi que l'entraînement à la barre de ballet (barre fitness) avec la méthode Bootybarre®.

Les instructeurs et instructrices du studio sont tous certifiés, qualifiés et attentionnés pour une ambiance d’apprentissage agréable et des cours de mise en forme des plus efficaces.  

 

​Des cours de Pilates adaptés et personnalisés

VPilates propose une grande variété de cours de Pilates au sol ou sur Reformer, mais également différentes disciplines s’inspirant de ces mêmes techniques.

Le Pilates au sol

Les cours de Pilates au sol et de barre-fitness se donnent en petits groupes de 8 ou 10 participants maximum, pour préserver la fluidité des sessions et conserver un service personnalisé.

 

Les exercices de Pilates travaillent force, flexibilité, respiration et posture. De plus, ils développent la conscience corporelle, travaille l’équilibre et la proprioception. À chaque séance, vous travaillerez votre corps au complet, pour un entraînement efficace et équilibré.

Le Pilates sur Reformer

Les cours de Pilates sur Reformer se donnent en très petit groupe de 6 participants maximum.

 

Le Reformer permet de résister ou d’assister les mouvements de Pilates à l'aide d'un système de ressorts, et donc de rendre les exercices plus difficiles ou plus faciles selon la condition physique des participants.

 

​Le barre-fitness et autres types de cours offerts par VPilates

Les cours de barre-fitness (méthode bootybarre®) sont une fusion de Pilates, de danse et de Yoga. Ils se focalisent sur la résistance et font travailler le cardio.

​VPilates Barre & Étirement offre également des cours de Yoga Tune Up qui allient l'automassage à l'aide de balles et de ballons YTU, le renforcement musculaire, la flexibilité et l'amélioration de la posture. Nous faisons partie des rares studios à proposer ce type de cours à Montréal.

​Aussi, le studio est fier d'être le premier au Québec à offrir des cours de Bbarreless®, un cours fusion sur musique qui applique les principes du Pilates, la fluidité de la danse, la flexibilité du yoga en plus de travailler l'équilibre.

VPilates : des instructeurs passionnés, des cours variés et adaptés

VPilates à pour mission d’offrir un environnement d’apprentissage sain et positif pour l’enseignement des différentes techniques de mise en forme par le Pilates, le yoga, ou toute autre discipline permettant d’obtenir un esprit sain dans un corps sain.

Contactez l’un de nos studios dès aujourd’hui !